写作马拉松：要挑战的是自己的手指、大脑、思绪与记忆，当然也有一定的体力。

它的规则是：在1天内，完成写作 42195 个字。（马拉松全程42.195公里，写作马拉松跟马拉松对应，全程42195字，半程21098字。）

四万字是什么样的概念呢？我们国内常见的一些书籍，大概 200 页不到的篇幅，会有 12 到 15 万字左右。

一天写出四万字，相当于一天写作三分之一本书。这样的强度，完全不比真实的马拉松比赛逊色，甚至要更夸张。也是思维的马拉松。

一天写作四万字，这样的工作量可能完成吗？就算能够达到这样的输入速度，能够写出多少有价值的内容呢？在写作途中，脑子里会想些什么呢？

活动前准备事宜，包括环境的要求和建议、素材的准备、可能出现的情况、录入方式和设备的建议等。

沉迷在思考与写作中，再加时间上一天内的限制，我有连自己都想不到的自制力。

没有裁判，也看不见队友，不知道别人在怎么写，写什么，更不知道别人的水平如何，什么参照物都没有，就是只有一条一天时间写出42195的汉字，这也许是最好的人生的缩影。

可以用番茄时钟法进行写作马拉松，整个写作过程中分为30个番茄钟，总计12个多小时，字数达到42195字。每个小时最好休息10分钟左右。